龋齿，不仅让孩子牙齿产生龋洞，变得不好看，不雅观;还会让我们牙痛，吃东西有强烈不适感。那么，如何避免龋齿的发生呢?以下是无锡康贝佳口腔医生做出的相关介绍。

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康贝佳口腔医生指出，远离龋齿，我们自然就要做好预防的措施：

　　1、早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯;

　　2、少吃酸性刺激和含糖分高的食物，临睡前不吃零食;糖、巧克力、饼干等;

　　3、不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损;

　　4、常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般12岁以上的人应每年查一次;

　　5、平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物

怎样有效预防龋齿？

怎么避免龋齿的发生?---无锡康贝佳窝沟封闭!

　　窝沟封闭是指不损伤牙体组织，将窝沟封闭材料涂布于牙冠咬合面、颊舌面的窝沟点隙，当它流入并渗透窝沟后固化变硬，形成一层保护性的屏障，覆盖在窝沟上，能够阻止致龋菌及酸性代谢产物对牙体的侵蚀，是一种无痛、无创伤的预防窝沟龋的方法。

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　　以上是“怎么避免龋齿的发生?”的相关解答，如果想了解更多问题，欢迎在线咨询，现在进行网上预约可免挂号费，同时享受免排队优先就医。